Kako održati zdravu kožu tijekom kemoterapije
08.08.2024
Ako ste vi ili netko vama blizak suočeni s dijagnozom raka dojke i trebate započeti kemoterapiju, važno je znati kako pravilno njegovati svoju kožu tijekom tog izazovnog razdoblja. U ovom članku pružamo savjete stručnjaka i onih koji su prošli kroz ovu borbu kako biste se bolje pripremili i osigurali najbolju moguću njegu kože.
Rak dojke je prisutan u ljudskoj povijesti još od najranijih zabilježenih medicinskih podataka iz Egipta oko 1600. godina prije Krista, iako se pretpostavlja da je bio prisutan i prije tog razdoblja. Danas je rak dojke najčešći rak koji se javlja kod žena u cijelom svijetu, a drugi je rak po učestalosti općenito. Globalna COVID-19 pandemija dodatno je otežala situaciju, jer je mnoge žene prisilila da odgode važne liječničke preglede i mamografije zbog straha od zaraze virusom.
Kemoterapija, iako ključna u borbi protiv raka, ima značajan utjecaj na zdravlje vaše kože. Tijekom liječenja, vaš imunološki sustav je oslabljen, a to kožu čini osjetljivom i podložnijom raznim problemima. Osim toga, kemoterapija može pogoršati nelagodu kože, dehidraciju, iritaciju, suhoću i više od toga. Zato je najučinkovitiji način za održavanje kože zdravom tijekom liječenja snažna rutina čiji je naglasak na hidrataciji. Najvažniji korak snažne hidratantne rutine je korištenje kvalitetnih hidratantnih proizvoda koji mogu značajno poboljšati stanje kože, čineći je manje sklonom suhoći i iritacijama.
No, važno je napomenuti kako je potrebno izbjegavati proizvode koji sadrže alergene ili iritanse, jer oni mogu dodatno oštetiti kožnu barijeru i pogoršati simptome.
Nuspojave kemoterapije povezane s kožom obično nisu trajne, ali mogu biti izvor dodatnog stresa i tjeskobe. Ako ne izgledate ili se ne osjećate ugodno u svojoj koži, vaše cjelokupno liječenje moglo bi biti još stresnije. Moguće je umiriti kožu, ojačati oslabljenu kožnu barijeru i osjećati se bolje u svojoj koži redovitom hidratacijom kože svaki dan.
Evo nekoliko savjeta kako održati zdravu kožu tijekom kemoterapije:
Promijenite način na koji perete ruke
Tijekom kemoterapije, koža na rukama je posebno osjetljiva i sklona suhoći i ekcemima zbog učestalog pranja ruku, što je ključno za prevenciju infekcija. Zaštitite svoju kožu i spriječite dodatne probleme tako da izbjegavate jaka sredstva za čišćenje, nemojte pretjerivati s pranjem, temeljito isperite i odmah nakon pranja nanesite hidratantnu kremu ili losion za osjetljivu kožu.
Redovito pregledavajte kožu na rukama, ako primijetite bilo kakve rane, crvenilo ili suhu kožu, obratite se svom liječniku za savjet o daljnjem postupku.
Prijeđite na nježnu, hipoalergenu njegu kože bez mirisa
Tijekom kemoterapije koža može postati izuzetno osjetljiva, krhka i sklona hiperpigmentaciji. Iz toga je razloga važno prilagoditi njegu kože kako biste je zaštitili i održali u što boljem stanju. Izbjegavajte proizvode koji sadrže mirise i alkohol, uključujući parfeme, proizvode poslije brijanja i slične preparate. Umjesto njih, koristite nježne, hipoalergene proizvode koji su posebno formulirani za osjetljivu kožu.
Uvijek provjerite popise sastojaka za mirise i jaka eterična ulja, jer su to česti alergeni. Dodatni savjet, uključite niacinamide u svakodnevnu beauty rutinu. Ovaj sastojak poznat je po svojoj sposobnosti posvjetljivanja, a istovremeno je dovoljno nježan za kožu liječenu kemoterapijom.
Pročitajte Zašto biste trebali dodati niacinamid u svoju beauty rutinu?
Osvježavajuća micelarna voda s provitaminom B5
DIEGO DALLA PALMA Soothing micellar cleansing water 200ml
Calming set:
Kupite Soothing anti-redness serum 30ml + GRATIS: Deeply nourishing and soothing 24h cream 50 ml i UKRASNA KUTIJA
Izbjegavajte vruću vodu
Vruća voda može dodatno isušiti kožu i ukloniti prirodna ulja s kože. Koristite toplu ili mlaku vodu tijekom tuširanja kako biste očuvali prirodna ulja i hidrataciju.
Hidratantnu kremu nanesite unutar 3 minute
Nakon tuširanja i sušenja ručnikom, vaša koža je spremna za hidrataciju. Prve tri minute nakon tuširanja su idealne za upijanje hidratantne kreme, jer u tom vremenu vaša koža najbolje zadržava vlagu od tuširanja.
Zaštitite se od sunca
Zaštita od sunca je važna tijekom kemoterapije jer mnogi lijekovi mogu uzrokovati pretjeranu osjetljivost na sunce koja dovodi do osipa, opeklina i oštećenja kože. Potražite mineralne formule za zaštitu od sunca širokog spektra s 5% ili više cinkovog oksida kako biste spriječili oštećenja. Također, nosite zaštitnu odjeću, šešire i sunčane naočale te tražite hlad.
Koristite make up kako bi se osjećali ugodnije
Kako biste smanjili rizik od infekcije, kupite potpuno novi make up koji ćete koristiti tijekom i nakon kemoterapije. Na lice uvijek nanosite primer na bazi silikona kako biste ujednačili teksturu ili ton kože. Utapkajte kremasti korektor na obojene dijelove lica. Ako trebate dodatnu korekciju boje, mineralni puder ili klasični puder mogu biti od pomoći. Na obraze nanesite rumenilo, blendajući ga prema ušnim resicama kako biste postigli prirodan sjaj.
Tonirana krema s visokom zaštitom za osjetljivu kožu
DIEGO DALLA PALMA Soothing uniforming tinted cream SPF50 50ml
Za usne koristite obojeni balzam za usne ili hidratantni ruž kako biste svojim usnama dodali boju i volumen.
Ako se vaša tekstura kože, ton ili osjetljivost promijenila tijekom kemoterapije, možda ćete morati koristiti drugačije proizvode od onih za kojima obično posežete.
Izvor: beautylish.com, healthline.com, cancercenter.com
